🪙 Rechte und Hilfen bei Armut und geringem Einkommen

15 Themenseiten zu Armut in Deutschland – unabhängig davon, ob Sie erwerbstätig, arbeitsuchend, in Rente oder in Ausbildung sind. Jede Seite erklärt das Thema zuerst kurz und klar – und darunter im Detail, mit Fristen, Rechtsgrundlagen und Zahlen.

So funktioniert diese Seite. Oben können Sie alle Themen nach Stichwort durchsuchen. Jede Themenseite beginnt mit dem Abschnitt Kurz erklärt in einfacher Sprache. Darunter finden Sie die wichtigsten Fristen, typische Fehler und einen aufklappbaren Fachteil „Vertiefung“ für die Beratungsarbeit mit Rechtsgrundlagen und Zahlen.

Stand September 2026. Armut wird hier unabhängig vom Erwerbsstatus behandelt; wer speziell zum SGB-II-Antragsverfahren, zu Sanktionen oder zur Eingliederungsvereinbarung sucht, findet das im Baustein Arbeitslose. Unterschiedliche Armutsdefinitionen und -quoten (z. B. amtliche Statistik vs. Verbandsschätzungen) werden hier nie vermischt, sondern einzeln mit Quelle und Jahr benannt; nicht sicher verifizierbare Werte sind ausdrücklich als unsicher gekennzeichnet – gesammelt auch in Quellen und Methodik. Die Angaben ersetzen keine Rechtsberatung.

Häufig gesucht

Überblick: Armut und Grundsicherung Verdeckte Armut: Warum viele keine Hilfe beantragen Aufstocken bei niedrigem Einkommen Tafel und Sachleistungen Bildungs- und Teilhabepaket Energieschulden und Stromsperre Pfändungsschutzkonto (P-Konto) Beratung und Anlaufstellen

Alle Themenbereiche

🧭 Überblick und Grundlagen Was Armut rechtlich und statistisch bedeutet – und welches System zuständig ist. 2 Themen 💼 Erwerbstätigkeit und Armut Wenn der Lohn zum Leben nicht reicht: Aufstocken und Working Poor. 1 Thema 🛒 Alltag mit wenig Geld Tafel, Sachleistungen, Sozialpass und Vergünstigungen. 2 Themen 👨‍👩‍👧 Kinder und Familie Bildungs- und Teilhabepaket, Kinderarmut und Familienleistungen. 2 Themen 🏠 Wohnen und Energie Energieschulden, Stromsperre, Mietschulden und Wohnungsverlust vorbeugen. 2 Themen 💳 Schulden und Konto Schuldnerberatung, Privatinsolvenz, Pfändungsschutz- und Basiskonto. 3 Themen 🩺 Gesundheit und Alter Gesundheitliche Folgen von Armut und Grundsicherung im Alter. 2 Themen 📞 Beratung und Anlaufstellen Wer bei welchem Anliegen hilft. 1 Thema

🧭 Überblick und Grundlagen

Was Armut rechtlich und statistisch bedeutet – und welches System zuständig ist.

🧭 Überblick: Armut und Grundsicherung in Deutschland Was Armut in Deutschland rechtlich und statistisch bedeutet, welche Grundsicherungssysteme es gibt – und warum Ihre Lebenssituation entscheidet, welches System zuständig ist. 🙈 Verdeckte Armut und Nichtinanspruchnahme von Leistungen Viele Menschen, die Anspruch auf Grundsicherung hätten, beantragen sie nicht. Warum das so ist – und wie Sie prüfen, ob Sie betroffen sind.

💼 Erwerbstätigkeit und Armut

Wenn der Lohn zum Leben nicht reicht: Aufstocken und Working Poor.

💼 Aufstocken bei niedrigem Einkommen (Working Poor) Wer trotz Arbeit nicht genug zum Leben verdient, kann ergänzend Grundsicherungsgeld erhalten. Was „Aufstocken“ bedeutet und was dabei zu beachten ist.

🛒 Alltag mit wenig Geld

Tafel, Sachleistungen, Sozialpass und Vergünstigungen.

🥫 Tafel und andere Sachleistungen Lebensmittel-Tafeln und andere Sachleistungsangebote ergänzen, ersetzen aber nicht die gesetzliche Grundsicherung. Wie der Zugang funktioniert. 🎫 Sozialpass und Vergünstigungen Viele Städte und Gemeinden bieten einen Sozialpass mit vergünstigtem Nahverkehr, Kultur- und Sportangeboten. Ein bundesweit einheitliches Angebot ist das aber nicht.

👨‍👩‍👧 Kinder und Familie

Bildungs- und Teilhabepaket, Kinderarmut und Familienleistungen.

🎒 Bildungs- und Teilhabepaket (§ 28 SGB II) Schulausflüge, Nachhilfe, Mittagessen, Vereinsbeitrag: Das Bildungs- und Teilhabepaket unterstützt Kinder aus einkommensschwachen Familien zusätzlich zum Regelbedarf. 👨‍👩‍👧 Kinderarmut und Familienleistungen im Überblick Kinder sind überdurchschnittlich oft von Armut betroffen. Welche Familienleistungen es neben der Grundsicherung gibt und wie sie zusammenwirken.

🏠 Wohnen und Energie

Energieschulden, Stromsperre, Mietschulden und Wohnungsverlust vorbeugen.

🔌 Energieschulden und Stromsperre Bevor Strom oder Gas gesperrt werden dürfen, müssen Versorger enge gesetzliche Fristen und Ankündigungspflichten einhalten. Was Betroffene wissen sollten. 🏚️ Wohnkosten und Mietschulden Mietschulden können unabhängig vom Erwerbsstatus jeden treffen. Welche Fristen bei einer Kündigung wegen Zahlungsverzugs gelten und wie sich eine Räumung noch abwenden lässt.

💳 Schulden und Konto

Schuldnerberatung, Privatinsolvenz, Pfändungsschutz- und Basiskonto.

📉 Schuldnerberatung und Privatinsolvenz Schuldnerberatung ist eine kommunale Pflichtleistung. Der Weg in die Privatinsolvenz führt seit 2020 schneller als früher zur Restschuldbefreiung. 🛡️ Pfändungsschutzkonto (P-Konto) Ein Pfändungsschutzkonto schützt einen Grundfreibetrag Ihres Kontoguthabens automatisch vor dem Zugriff von Gläubigern. 🏦 Konto für jedermann und Bankgebühren Jede Person mit rechtmäßigem Aufenthalt in der EU hat Anspruch auf ein Basiskonto – unabhängig von Einkommen, Schufa-Eintrag oder bestehenden Schulden.

🩺 Gesundheit und Alter

Gesundheitliche Folgen von Armut und Grundsicherung im Alter.

🩺 Gesundheit bei geringem Einkommen Zuzahlungen zur Krankenversicherung sind gesetzlich gedeckelt. Wer die Belastungsgrenze erreicht, kann sich für den Rest des Jahres befreien lassen. 👵 Armut im Alter Reicht die Rente nicht zum Leben, gibt es mit der Grundsicherung im Alter eine eigene Leistung außerhalb des SGB II – mit anderen Regeln als beim Grundsicherungsgeld.

📞 Beratung und Anlaufstellen

Wer bei welchem Anliegen hilft.

📞 Beratung und Anlaufstellen Ein Überblick über kostenlose Beratungsangebote bei Armut, Verschuldung und existenziellen Notlagen – unabhängig davon, ob Sie erwerbstätig sind oder nicht.

Zum Nachschlagen

🔠 Schlagwortregister Alle Stichwörter von A bis Z mit Verweis auf die passenden Seiten. 🔗 Quellen und Methodik Woher die Angaben stammen und wie aktuell sie sind. 🧭 Andere Zielgruppen Wegweiser: Arbeitslose und Armut (fertig) sowie weitere Zielgruppen als geplante Bausteine.

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