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Selbsthilfegruppen

Selbsthilfe- und Abstinenzverbände in Deutschland: für Betroffene und für Angehörige – ein Überblick.

Selbsthilfegruppe Anonyme Alkoholiker Al-Anon Kreuzbund Guttempler
Kurz erklärt

Neben professioneller Suchtberatung gibt es ein dichtes Netz an Selbsthilfegruppen. Die fünf traditionellen Abstinenzverbände – Blaues Kreuz in Deutschland, Blaues Kreuz in der Evangelischen Kirche, Kreuzbund, Guttempler in Deutschland und Freundeskreise für Suchtkrankenhilfe – haben nach eigenen Angaben zusammen rund 5.000 Gruppen mit etwa 85.000 wöchentlichen Teilnehmenden, davon rund 70 % Betroffene und rund 30 % Angehörige.

Daneben gibt es die international organisierten 12-Schritte-Gruppen Anonyme Alkoholiker (AA, rund 1.800 Gruppen in Deutschland) und Narcotics Anonymous (NA, rund 420 Meetings, für illegale Drogen). Speziell für Angehörige gibt es Al-Anon (rund 450 Gruppen) mit dem Jugendprogramm Alateen.

Schritt für Schritt
  1. Passende Richtung wählenBetroffene finden Gruppen z. B. bei AA (Alkohol), NA (illegale Drogen) oder den Abstinenzverbänden; Angehörige speziell bei Al-Anon oder in Angehörigengruppen der Abstinenzverbände.
  2. Meetingsuche nutzenJeder Verband hat eine eigene Meetingsuche im Internet (z. B. anonyme-alkoholiker.de/meetings, al-anon.de, kreuzbund.de, guttempler.de).
  3. Offenes Meeting ausprobierenViele Gruppen bieten offene Meetings an, zu denen auch Interessierte und Angehörige ohne Anmeldung kommen können.
Fristen
~5.000
Gruppen der fünf traditionellen Abstinenzverbände bundesweit, nach Verbandsangaben.Verbandsangaben (u. a. kreuzbund.de)
~1.800
Gruppen der Anonymen Alkoholiker (AA) im deutschsprachigen Raum.anonyme-alkoholiker.de
~450
Gruppen von Al-Anon für Angehörige von Alkoholikern in Deutschland.al-anon.de
Achtung – häufige Fehler
  • Selbsthilfegruppen ersetzen keine medizinische Behandlung oder Entgiftung – sie sind eine wichtige Ergänzung, insbesondere zur Stabilisierung und Rückfallvorbeugung.
  • Die genaue Aufteilung Betroffene/Angehörige (z. B. „70 % zu 30 %“) ist eine grobe Verbandsangabe, keine amtliche Statistik.
  • Nicht jede Gruppe passt zu jedem Menschen – ein Wechsel der Gruppe oder des Verbands ist üblich und in Ordnung.
Vertiefung · Rechtsgrundlagen, Zahlen und Praxis – für Beratung und Fachkräfte

Die fünf traditionellen Abstinenzverbände

Blaues Kreuz in Deutschland, Blaues Kreuz in der Evangelischen Kirche, Kreuzbund, Guttempler in Deutschland und die Freundeskreise für Suchtkrankenhilfe sind Mitglieder der DHS und bilden das Rückgrat der Sucht-Selbsthilfe. Sie nehmen nach Verbandsangaben sowohl Betroffene als auch Angehörige auf.

12-Schritte-Gruppen

Anonyme Alkoholiker (AA) arbeiten nach dem 12-Schritte-Programm zu Alkohol; es gibt offene Meetings (auch für Angehörige/Interessierte) und geschlossene Meetings (nur für Betroffene). Narcotics Anonymous (NA) ist das Pendant für illegale Drogen, in Deutschland seit 1978 aktiv, mit kostenloser Info-Hotline (0800 44533 62).

Angehörige: eine eigene Selbsthilfetradition

Al-Anon ist eine eigenständige Selbsthilfeorganisation ausschließlich für Angehörige und Freunde von Menschen mit Alkoholproblemen; Alateen richtet sich als Unterprogramm an Jugendliche aus betroffenen Familien.

Unsicher/nicht amtlich geprüft

Alle genannten Gruppen- und Teilnahmezahlen stammen von den Verbänden selbst, nicht von einer unabhängigen amtlichen Statistik, und sind als Größenordnung zu verstehen.

Wer ist zuständig
  • Jeweiliger Selbsthilfeverband (eigenständig, keine staatliche Stelle)
  • Suchtberatungsstelle (vermittelt oft ergänzend an Selbsthilfegruppen)
Weiterlesen
Suchtberatung finden Familie und Angehörige Rückfall und Nachsorge

Kurz gefragt

Worum geht es bei „Selbsthilfegruppen“?
Selbsthilfe- und Abstinenzverbände in Deutschland: für Betroffene und für Angehörige – ein Überblick.
Welche Fristen und Zahlen sind wichtig?
  • ~5.000: Gruppen der fünf traditionellen Abstinenzverbände bundesweit, nach Verbandsangaben. (Verbandsangaben (u. a. kreuzbund.de))
  • ~1.800: Gruppen der Anonymen Alkoholiker (AA) im deutschsprachigen Raum. (anonyme-alkoholiker.de)
  • ~450: Gruppen von Al-Anon für Angehörige von Alkoholikern in Deutschland. (al-anon.de)
Was sollte ich zuerst tun?
  • Passende Richtung wählen: Betroffene finden Gruppen z. B. bei AA (Alkohol), NA (illegale Drogen) oder den Abstinenzverbänden; Angehörige speziell bei Al-Anon oder in Angehörigengruppen der Abstinenzverbände.
  • Meetingsuche nutzen: Jeder Verband hat eine eigene Meetingsuche im Internet (z. B. anonyme-alkoholiker.de/meetings, al-anon.de, kreuzbund.de, guttempler.de).
  • Offenes Meeting ausprobieren: Viele Gruppen bieten offene Meetings an, zu denen auch Interessierte und Angehörige ohne Anmeldung kommen können.
Worauf muss ich achten?
  • Selbsthilfegruppen ersetzen keine medizinische Behandlung oder Entgiftung – sie sind eine wichtige Ergänzung, insbesondere zur Stabilisierung und Rückfallvorbeugung.
  • Die genaue Aufteilung Betroffene/Angehörige (z. B. „70 % zu 30 %“) ist eine grobe Verbandsangabe, keine amtliche Statistik.
  • Nicht jede Gruppe passt zu jedem Menschen – ein Wechsel der Gruppe oder des Verbands ist üblich und in Ordnung.
Belege
  • Kreuzbund e.V., Selbsthilfe- und Abstinenzverbände der Freien Wohlfahrtspflege (kreuzbund.de)
  • Anonyme Alkoholiker Deutschland, anonyme-alkoholiker.de/meetings/
  • Narcotics Anonymous Deutschland, narcotics-anonymous.de
  • Al-Anon Familiengruppen Deutschland, al-anon.de
Stand

Stand: September 2026. Quellen und Methodik

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