Quellen und Methodik – Einsamkeit

Diese 15 Themenseiten beruhen auf Gesetzestexten (gesetze-im-internet.de), Veröffentlichungen des BMBFSFJ und des Kompetenznetzes Einsamkeit, amtlich getragenen Studien (DZA/DEAS, RKI/GEDA, BiB/FReDA) sowie Angaben der genannten Beratungsträger (TelefonSeelsorge, Silbernetz, Nummer gegen Kummer, NAKOS u. a.). Das Feld „Belege“ jeder Themenseite nennt die konkreten Fundstellen.

Quellen

1. Gesetze im Internet (gesetze-im-internet.de) Bundesministerium der Justiz und Bundesamt für Justiz, abgerufen September 2026: konsolidierte Fassungen von SGB V (§§ 13, 27, 76), SGB VI (§§ 46, 97), SGB VIII (§§ 11, 28), SGB IX (§ 167), SGB XI (§ 45b), ArbSchG (§ 5), EStG (§ 3 Nr. 26, 26a), BFDG (§ 3). Grundlage für alle im Text zitierten Paragraphen.
2. BMBFSFJ, Nationale Strategie gegen Einsamkeit Kabinettbeschluss Dezember 2023 mit 111 Einzelmaßnahmen, abgerufen September 2026 (bmbfsfj.bund.de). Grundlage für Einordnung von Struktur und Zielsetzung der Bundesstrategie.
3. Kompetenznetz Einsamkeit Geschäftsstelle der Nationalen Strategie gegen Einsamkeit (angesiedelt beim Institut für Sozialarbeit und Sozialpädagogik, ISS), Einsamkeitsbarometer auf Basis des Sozio-oekonomischen Panels (SOEP) sowie Praxisempfehlungen, abgerufen September 2026 (kompetenznetz-einsamkeit.de).
4. Deutsches Zentrum für Altersfragen (DZA), Deutscher Alterssurvey (DEAS) Erhebungswelle 2025, DZA Aktuell 03/2025 (dza.de). Grundlage für Aussagen zu Einsamkeit in unterschiedlichen Altersgruppen.
5. Robert Koch-Institut, Journal of Health Monitoring 3/2023 Verbreitung von Einsamkeit bei älteren Erwachsenen in Deutschland, GEDA-Studie (rki.de). Grundlage für Aussagen zum Zusammenhang zwischen Einsamkeit und Gesundheit.
6. TelefonSeelsorge telefonseelsorge.de, abgerufen September 2026. Grundlage für Erreichbarkeit, Trägerschaft und Nutzungszahlen.
7. Silbernetz e. V. silbernetz.org, abgerufen September 2026. Grundlage für das Angebot Silbertelefon/Silbernetz-Freund*innen für Menschen ab 60 Jahren.
8. Nummer gegen Kummer e. V. nummergegenkummer.de, abgerufen September 2026. Grundlage für Kinder- und Jugendtelefon sowie Elterntelefon.
9. Bundesarbeitsgemeinschaft der Seniorenorganisationen (BAGSO) / Deutschland sicher im Netz digital-kompass.de, bagso.de, abgerufen September 2026. Grundlage für Angaben zum Digital-Kompass.
10. BMBFSFJ, Bundesprogramm Mehrgenerationenhaus mehrgenerationenhaeuser.de, abgerufen September 2026. Grundlage für Angaben zu Anzahl und Angebot der Mehrgenerationenhäuser.
11. Bundesamt für Familie und zivilgesellschaftliche Aufgaben (BAFzA) bafza.de, abgerufen September 2026. Grundlage für Angaben zum Bundesfreiwilligendienst.
12. Nationale Kontakt- und Informationsstelle zur Anregung und Unterstützung von Selbsthilfegruppen (NAKOS) nakos.de, abgerufen September 2026. Grundlage für Angaben zu Selbsthilfegruppen und -kontaktstellen.
13. Gemeinsamer Bundesausschuss (G-BA), Psychotherapie-Richtlinie Fassung mit Stand 19.03.2026, in Kraft seit 17.06.2026 (g-ba.de). Grundlage für Ablauf von Sprechstunde, probatorischen Sitzungen, Kurz-/Langzeittherapie und Gruppentherapie.
14. Bundespsychotherapeutenkammer (BPtK) Praxisumfrage zu Wartezeiten auf einen Psychotherapieplatz, abgerufen September 2026 (bptk.de). Grundlage für die Angabe zur durchschnittlichen Wartezeit von rund 20 Wochen; ausdrücklich als Umfragewert, nicht als amtliche Vollerhebung gekennzeichnet.
15. WHO, ICD-11 Prolonged Grief Disorder (6C43), abgerufen September 2026 (icd.who.int). Grundlage für die Beschreibung der anhaltenden Trauerstörung.
16. Deutsche Rentenversicherung Informationen zur Witwen-/Witwerrente, abgerufen September 2026 (deutsche-rentenversicherung.de).
17. Buecker, S. & Neuber, A. (2024) Loneliness as a health risk – narrative review (PMC11424731). Grundlage für den Zusammenhang von Einsamkeit mit psychischer und körperlicher Gesundheit.
18. Bundesinstitut für Bevölkerungsforschung (BiB), FReDA-Panel bib.bund.de, abgerufen September 2026. Amtlich getragene Datenquelle zu Familie und Beziehungen, u. a. als Gegenpunkt zu privaten Jugendstudien genannt.

Wo Angaben ausdrücklich als unsicher gekennzeichnet sind

Bei einzelnen Angaben ließ sich im Rahmen der Recherche keine unmittelbare, eindeutig vergleichbare Primärquelle finden oder mehrere Quellen widersprachen sich methodisch. Das betrifft insbesondere:

• Die drei zentralen Prävalenzangaben zu Einsamkeit in Deutschland (Kompetenznetz-Einsamkeitsbarometer/SOEP, DEAS/DZA, RKI/GEDA) beruhen auf unterschiedlichen Skalen, Altersgruppen und Erhebungsjahren und sind nicht direkt miteinander vergleichbar. Sie werden auf den betroffenen Seiten stets mit Quelle und Erhebungsjahr genannt, nie als eine einzige Zahl vermischt.
• Private, von Stiftungen oder Unternehmen (z. B. Krankenkassen, Mobilfunkanbietern) in Auftrag gegebene Befragungen zu Einsamkeit bei jungen Menschen wurden bewusst nicht mit eigenen Prozentzahlen wiedergegeben, da ihre Methodik nicht amtlich geprüft ist; stattdessen wird auf amtlich getragene Quellen wie das FReDA-Panel verwiesen.
• Die genaue Regelung zur Übertragbarkeit nicht verbrauchter Entlastungsbeträge (§ 45b Abs. 3 SGB XI) in das Folgejahr konnte im Rahmen dieser Recherche nicht abschließend anhand einer Primärquelle verifiziert werden (Seite „Angehörige und Nachbarschaftshilfe“). Die Seite verweist ausdrücklich darauf, dies bei der Pflegekasse zu erfragen.
• Die genaue, aktuell geltende Umsetzung der Deregulierung der Anerkennungspflicht für ehrenamtliche Nachbarschaftshelfer:innen seit 15.10.2025 unterscheidet sich je nach Bundesland; eine bundeseinheitliche Detailregel wird bewusst nicht behauptet.
• Zu internationalen Sterblichkeits- oder Erkrankungsrisiken durch Einsamkeit (häufig aus angloamerikanischen Studien) werden bewusst keine konkreten Risikoquoten genannt, da sie sich nicht ohne Weiteres auf das deutsche Gesundheitssystem übertragen lassen (Seite „Einsamkeit und körperliche Gesundheit“).
• Zur Verbreitung von Einsamkeit speziell am Arbeitsplatz sowie zur Wirksamkeit von Ehrenamt oder digitaler Teilhabe gegen Einsamkeit liegt keine belastbare, deutschlandweit repräsentative Kennzahl vor; die betroffenen Seiten formulieren dies entsprechend zurückhaltend, ohne eigene Zahlen zu erfinden.
• Die durchschnittliche Wartezeit von rund 20 Wochen auf einen Psychotherapieplatz stammt aus einer Praxisumfrage der Bundespsychotherapeutenkammer (BPtK), nicht aus einer amtlichen Vollerhebung, und wird entsprechend als Umfragewert gekennzeichnet.

In all diesen Fällen benennt die jeweilige Themenseite die Unsicherheit ausdrücklich, statt eine Zahl oder Einschätzung als gesicherte Tatsache darzustellen.

Was diese Plattform leistet – und was nicht

• Zahlen, Fristen und Rechtsgrundlagen stammen aus den genannten Quellen. Es wurde nichts ergänzt, was dort nicht belegt ist. Wo eine Angabe nicht sicher verifizierbar war, ist das auf der jeweiligen Seite und hier ausdrücklich benannt, statt geraten.
• Unterschiedliche, methodisch nicht vergleichbare Studien zur Verbreitung von Einsamkeit werden nebeneinander mit ihrer jeweiligen Quelle genannt, nicht zu einer einzigen Kennzahl vermischt.
• Diese Seiten ersetzen keine Rechtsberatung, keine medizinische Diagnose und keine Psychotherapie im Einzelfall. Bei akuter Gefahr gilt immer zuerst der Notruf 112.
• Regional oder kommunal unterschiedliche Angebote (z. B. Nachbarschaftshilfe, Quartiersmanagement, Krisendienste) werden als „kommunal/regional unterschiedlich“ gekennzeichnet statt mit einer erfundenen bundesweiten Angabe.
• Bei akuten Warnzeichen (z. B. Suizidgedanken) sofort Hilfe holen – siehe Wann professionelle Hilfe nötig ist und TelefonSeelsorge und Krisendienste.